keyvisualkeyvisual
Home
Massages en meer...
Verwen jezelf...
Rust in je hoofd
Pro Aging
Junk Food
Semi Junk Food
JOUW Power Food!
Sport en voeding
5***** Franchise
(Tarieven) Massages
Contact

 

Onderstaande sterren hebben ogenschijnlijk goede genen en bovendien de mogelijkheden om zich optimaal te laten verzorgen en de beste voedingsmiddelen te gebruiken...

 

 

 

 

 

Maar ook 'gewone' mensen met mindere genen kunnen gezond en stralend oud worden. Zeker als zij leren om hun mindere genen niet te triggeren/activeren en ziek te worden door AGE's (zoals hieronder uitgelegd)

 

Denk daarnaast aan de invloed die het hart heeft op je gemoed en uiterlijk. Iemand die verliefd is verliest meteen overtollige kilo's en ziet er stralend uit!

 

Iemand die in scheiding ligt echter, heeft overal pijntjes en ziet er belabberd uit

 

Dat is het verschil tussen gelukshormonen en stresshormonen. Door rust en liefde in je leven te brengen (massage/meditatie) kun je de gelukshormonen blijven stimuleren. Want anders zijn dit soort 'oplevingen' meestal tijdelijk

 


Werkelijk jong blijven/Pro Aging

 Om mooi en fit oud te worden is het gebruik van voeding die vol zit met anti-oxydanten héél belangrijk maar nog belangrijker is het mijden van AGE's (Advanced Glycation Endproducts). De moderne voeding staat stijf van de AGE's en tijdens de bereiding thuis kan het gehalte nog verder oplopen door verhitting

Je lichaam en huid slijten net als een appel die bruin wordt wanneer je deze doormidden snijdt door de vrije radicalen uit zuurstof, maar van binnenuit gebeurt dit op veel grotere schaal door AGE's, oftewel versuikerings eindproducten

 

AGE's zijn een normaal verschijnsel van de suikerstofwisseling die 'vroeger' niet tot ziekte en klachten leidden. Nu kunnen onze lichamen de grote hoeveelheden echter niet meer aan en hebben miljoenen mensen overgewicht en chronische klachten die voor snelle veroudering en vele welvaartsziekten zorgen

 

Spijtig genoeg zijn het juist de stoffen die voeding zo lekker en verleidelijk maken die veel AGE's bevatten

Want wat te denken van de geur van gebrande noten, verse stroopwafels, enz.?

 Als je een boterham roostert of vlees bakt dan zie je de AGE's voor je ogen ontstaan! Je kunt de veranderingen niet missen wanneer de boterham of het vlees goudkleurig wordt, en vervolgens bruin en knapperig

Dat zelfde AGE's bruiningsprincipe (Maillard-reactie) voltrekt zich ook in je lichaam wanneer je suiker (glucose) in combinatie met eiwitten/vetten verteert. Maar fructose doet dat nog eens tienmaal zo snel. En fructose komt op grote schaal voor in voedingsmiddelen en (light)dranken. Cola (ook Zero) is daarbij de grootste boosdoener die het lichaam letterlijk verziekt

 

Bovendien zijn de meeste levensmiddelen tegenwoordig industrieel bewerkt en met hitte behandeld. Ze zijn rijk aan kleurige en smakelijke AGE's die onze eetlust verhogen, ons aanzetten tot teveel eten en ons laten aankomen. Niet iedereen lijdt aan obesitas maar desondanks consumeren we teveel AGE's. Die kunnen ontstekingen en insulineresistentie veroorzaken.

Beide leiden tot ziekten als diabetes, hartkwalen, kanker en versnelde veroudering

AGE's verkleven bloedvaten, bloedplaatjes en de huid. Dat is b.v. duidelijk te zien bij vrouwen die rimpels op hun bovenlip krijgen (crosslinking), maar de gevolgen IN het lichaam zijn vele malen ernstiger (bloedplaatjes die vervormen tot 'placques' en aderen die dichtslibben/vernauwen)

 

Je kunt AGE's en je gewicht verminderen en toch dezelfde hoeveelheid calorieën blijven gebruiken door je eten anders te bereiden (stomen/stoven/blancheren/salades eten). Wanneer je de AGE's inname halveert kun je uiteraard ook voedingsmiddelen inplannen die meer AGE's bevatten. Bewustwording over AGE's is dan ook de sleutel tot jeugdig blijven en ouder worden

 

Een heel prettig voordeel is dat na een paar weken koken volgens het Anti AGE('s) dieet het hardnekkige buikvet en cellulite dat door de AGE's werd gevormd wordt afgebroken en in energie wordt omgezet..

 

Maak een afspraak voor persoonlijke informatie over het zelf bereiden van voeding volgens de AGE's leefstijl of boek een workshop bij jou thuis of op je sportschool e.d.

 

en/of

 

bezoek de site: www.hetantiagedieet.nl

 

 

  

 

 

Your Body is a Temple not a Nightclub...